{"id":2810,"date":"2025-05-23T22:21:22","date_gmt":"2025-05-24T01:21:22","guid":{"rendered":"https:\/\/cidadenoar.com\/?p=2810"},"modified":"2025-05-23T22:21:25","modified_gmt":"2025-05-24T01:21:25","slug":"queda-de-cabelo-no-outono-medica-explica-o-que-e-o-efluvio-telogeno-sazonal-e-quando-e-hora-de-procurar-ajuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/saude-bem%e2%80%91estar\/queda-de-cabelo-no-outono-medica-explica-o-que-e-o-efluvio-telogeno-sazonal-e-quando-e-hora-de-procurar-ajuda\/","title":{"rendered":"Queda de cabelo no outono? M\u00e9dica explica o que \u00e9 o efl\u00favio tel\u00f3geno sazonal e quando \u00e9 hora de procurar ajuda"},"content":{"rendered":"\n<p>Com a chegada do outono, \u00e9 comum que muitas pessoas percebam um aumento na quantidade de fios de cabelo no travesseiro, no ch\u00e3o do banheiro ou ao lavar a cabe\u00e7a. O fen\u00f4meno, apesar de assustar \u00e0 primeira vista, pode ter uma explica\u00e7\u00e3o simples: o&nbsp;<strong>efl\u00favio tel\u00f3geno sazonal<\/strong>, uma condi\u00e7\u00e3o autolimitada que costuma ocorrer ap\u00f3s os meses mais quentes do ano.<\/p>\n\n\n\n<p>Segundo a m\u00e9dica dermatologista&nbsp;<strong>Dra. D\u00e9bora Cadore<\/strong>, diretora t\u00e9cnica da Cadore Cl\u00ednica Dermatol\u00f3gica, em Florian\u00f3polis (SC), essa queda de cabelo \u00e9 desencadeada principalmente pela&nbsp;<strong>exposi\u00e7\u00e3o solar intensa durante o ver\u00e3o<\/strong>, que pode provocar uma inflama\u00e7\u00e3o no couro cabeludo, estresse oxidativo e libera\u00e7\u00e3o de radicais livres \u2014 fatores que impactam o ciclo natural dos fios.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstudos j\u00e1 demonstraram que os cabelos tendem a cair mais no outono. Isso acontece porque, ap\u00f3s longos per\u00edodos de calor e exposi\u00e7\u00e3o ao sol, o couro cabeludo sofre agress\u00f5es que resultam nessa queda tempor\u00e1ria\u201d, explica a dermatologista, que \u00e9 especialista em doen\u00e7as capilares e atua como preceptora da resid\u00eancia m\u00e9dica em Dermatologia no Ambulat\u00f3rio de Cabelos e Unhas da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Queda sazonal ou sinal de alerta?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Embora o efl\u00favio tel\u00f3geno sazonal tenda a se resolver naturalmente em at\u00e9 90 dias, h\u00e1 casos em que a queda persiste por mais tempo e se torna motivo de preocupa\u00e7\u00e3o. \u201cUma queda capilar que dura mais do que tr\u00eas meses deve ser avaliada por um m\u00e9dico. Pode haver outros fatores associados, como defici\u00eancias nutricionais, altera\u00e7\u00f5es hormonais, doen\u00e7as autoimunes ou estresse intenso\u201d, alerta D\u00e9bora.<\/p>\n\n\n\n<p>O diagn\u00f3stico \u00e9 cl\u00ednico e exige uma boa anamnese, al\u00e9m de exames complementares como tricoscopia e tricograma. A especialista refor\u00e7a que a&nbsp;<strong>repeti\u00e7\u00e3o do quadro ap\u00f3s o ver\u00e3o<\/strong>&nbsp;pode ser um sinal caracter\u00edstico do efl\u00favio sazonal, inclusive em pessoas que moram ou passaram uma temporada no hemisf\u00e9rio norte, onde as esta\u00e7\u00f5es do ano s\u00e3o invertidas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Homens ou mulheres: quem sofre mais?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Embora muitas mulheres relatem a queda de cabelo com mais frequ\u00eancia, isso se deve principalmente ao comprimento dos fios, o que torna a perda mais percept\u00edvel. Segundo a m\u00e9dica,&nbsp;<strong>o efl\u00favio sazonal pode atingir qualquer pessoa<\/strong>, independentemente da idade ou g\u00eanero.<\/p>\n\n\n\n<p>Entretanto, indiv\u00edduos com doen\u00e7as capilares pr\u00e9-existentes, como&nbsp;<strong>calv\u00edcie, alopecia areata ou alopecia fibrosante frontal<\/strong>, devem redobrar os cuidados nessa \u00e9poca do ano. \u201cToda queda capilar agrava o que j\u00e1 est\u00e1 comprometido. Nessas situa\u00e7\u00f5es, tempo \u00e9 cabelo: diagn\u00f3stico r\u00e1pido e tratamento assertivo s\u00e3o fundamentais\u201d, orienta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Como evitar o efl\u00favio sazonal?&nbsp;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Apesar de ser uma condi\u00e7\u00e3o transit\u00f3ria, alguns h\u00e1bitos podem ajudar a minimizar os impactos da queda sazonal. Entre as recomenda\u00e7\u00f5es da Dra. D\u00e9bora est\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Durante o ver\u00e3o, proteger os cabelos do sol<\/strong> com chap\u00e9us, len\u00e7os e produtos com filtro UV;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Manter uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em prote\u00ednas e antioxidantes<\/strong>, como vitamina C e ch\u00e1 verde;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Evitar automedica\u00e7\u00e3o<\/strong> com t\u00f4nicos, suplementos e shampoos antiqueda sem orienta\u00e7\u00e3o profissional;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Dormir bem<\/strong>: a qualidade do sono influencia diretamente a sa\u00fade dos fios.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>A m\u00e9dica ainda indica, sob prescri\u00e7\u00e3o, o uso de um t\u00f4nico capilar formulado com&nbsp;<strong>\u00f3leo essencial de alecrim, ginkgo biloba, \u00f3leo de semente de ab\u00f3bora e cafe\u00edna<\/strong>, que pode ajudar na fase de recupera\u00e7\u00e3o capilar.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cuidado com a automedica\u00e7\u00e3o<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Produtos cosm\u00e9ticos e tratamentos vendidos livremente em farm\u00e1cias e supermercados podem parecer uma solu\u00e7\u00e3o f\u00e1cil, mas muitas vezes acabam retardando a busca por ajuda profissional. \u201cO que funciona para uma pessoa pode ser um erro para outra. O paciente cria a ilus\u00e3o de que est\u00e1 tratando o problema, quando, na verdade, est\u00e1 apenas adiando o diagn\u00f3stico correto\u201d, ressalta D\u00e9bora.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aten\u00e7\u00e3o aos sinais<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Se voc\u00ea est\u00e1 percebendo uma queda capilar mais acentuada neste outono, a principal recomenda\u00e7\u00e3o da especialista \u00e9 simples:&nbsp;<strong>observe a dura\u00e7\u00e3o e procure um dermatologista se a perda persistir por mais de tr\u00eas meses<\/strong>. \u201cTempo \u00e9 cabelo. E quanto mais cedo o diagn\u00f3stico for feito, maiores as chances de recupera\u00e7\u00e3o\u201d, refor\u00e7a a m\u00e9dica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/cidadenoar.com\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2025\/05\/Dra-Debora-Cadore-4-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2812\" style=\"width:553px;height:auto\" title=\"\" srcset=\"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2025\/05\/Dra-Debora-Cadore-4-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2025\/05\/Dra-Debora-Cadore-4-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2025\/05\/Dra-Debora-Cadore-4-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-content\/uploads\/sites\/22\/2025\/05\/Dra-Debora-Cadore-4-1.jpg 779w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Medica \u00e9 pioneira do tratamento de doen\u00e7as capilares<\/figcaption><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Especialista alerta para o aumento da queda capilar ap\u00f3s o ver\u00e3o e esclarece quando o problema exige acompanhamento m\u00e9dico<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":2811,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[262,295,109],"class_list":["post-2810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-bemestar","tag-debora-cadore","tag-dermato","tag-medicina"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2810\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2811"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}