Se antes o Pilates era associado ao p\u00fablico feminino, este panorama mudou. Segundo a Sociedade Brasileira de Pilates, o n\u00famero de homens praticando a modalidade cresceu mais de 25% nos \u00faltimos anos.<\/p>\n\n\n\n
O dado revela uma mudan\u00e7a de comportamento: os homens est\u00e3o cada vez mais atentos \u00e0 sa\u00fade preventiva, ao bem-estar e \u00e0 longevidade \u2014 e procuram treinos que ofere\u00e7am mais do que est\u00e9tica.<\/p>\n\n\n\n
Essa n\u00e3o \u00e9 uma tend\u00eancia isolada. Em todo o mundo, cresce o interesse por pr\u00e1ticas com foco em consci\u00eancia corporal e funcionalidade, especialmente entre aqueles que valorizam desempenho sustent\u00e1vel, al\u00edvio de dores e qualidade de vida real.<\/p>\n\n\n\n
Presente em mais de 67 cidades brasileiras, Studio Mormaii desenvolveu uma metodologia pr\u00f3pria: o Pilates Integrado Mormaii, que rompe com o modelo tradicional da modalidade.<\/p>\n\n\n\n
A abordagem une o pilates contempor\u00e2neo a t\u00e9cnicas de recupera\u00e7\u00e3o funcional e ao m\u00e9todo alem\u00e3o Five Konzept, voltado para reprograma\u00e7\u00e3o neuromuscular, mobilidade ativa e libera\u00e7\u00e3o miofascial. O resultado \u00e9 um protocolo completo, que desenvolve for\u00e7a, estabilidade e consci\u00eancia corporal com mais precis\u00e3o e efici\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n
Na pr\u00e1tica, o m\u00e9todo tem conquistado um novo perfil de aluno: homens que buscavam um tipo de treino mais inteligente, com impacto direto na preven\u00e7\u00e3o de les\u00f5es e na melhora do desempenho \u2014 tanto em atividades f\u00edsicas quanto no dia a dia.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9 em Florian\u00f3polis que est\u00e1 localizada a unidade modelo do Studio Mormaii, onde a metodologia do Pilates Integrado \u00e9 continuamente testada e aprimorada. A cidade, conhecida por promover sa\u00fade e qualidade de vida, tamb\u00e9m se torna palco dessa nova abordagem que vem conquistando o p\u00fablico masculino.<\/p>\n\n\n\n
Quem quiser experimentar o m\u00e9todo na pr\u00e1tica pode encontrar unidades em diferentes regi\u00f5es da capital: no C\u00f3rrego Grande (Spok Market), Campeche (Oka e Garden) e no Centro (Av. Trompowski).<\/p>\n\n\n\n
\u201cO corpo muda. O treino tamb\u00e9m precisa mudar. E os homens est\u00e3o percebendo isso\u201d, explica a professora de pilates Mariana Hermes.<\/strong> A expectativa \u00e9 que essa tend\u00eancia siga crescendo, ampliando o acesso a pr\u00e1ticas mais inteligentes de movimento.<\/p>\n\n\n\n E o ponto alto s\u00e3o os benef\u00edcios e resultados que chegam em quest\u00e3o de meses. “Fortalece os grandes e pequenos m\u00fasculos do corpo. Aumenta a flexibilidade, resist\u00eancia f\u00edsica, melhora o alinhamento articular, a capacidade respirat\u00f3ria e tem como base o fortalecimento central do corpo, que \u00e9 essencial para qualquer pr\u00e1tica f\u00edsica”, diz.<\/p>\n\n\n\n Al\u00e9m de melhorar o rendimento esportivo e condicionamento f\u00edsico, o pilates tem seu lado terap\u00eautico porqu\u00ea controla a ansiedade e libera endorfina. “Ele tamb\u00e9m melhora a atividade sexual porque fortalece os m\u00fasculos da pelve e melhora a flexibilidade”, finaliza a profissional.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pilates ganha for\u00e7a entre homens ao unir reabilita\u00e7\u00e3o, rendimento f\u00edsico e qualidade de vida<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":3176,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[19],"tags":[378,377,238],"class_list":["post-3175","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude-bemestar","tag-homem","tag-pilates","tag-saude-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3175","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3175"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3175\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3176"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3175"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3175"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cidadenoar.com\/global\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3175"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}