02/03/2021 às 22h08min - Atualizada em 02/03/2021 às 22h08min

Contato com a natureza ajuda a prevenir ansiedade e depressão

Estudos indicam que contato com áreas naturais ajuda a reduzir o hormônio do estresse.

https://www.momentum.com.br/blogpermitaseviver/contato-com-a-natureza-ajuda-a-prevenir-ansiedade-e-depressao.html
Provavelmente você já teve aquela sensação de caos total quando estava em meio a uma cidade grande, no meio do trânsito, com muito barulho em volta. Isso pode ser falta de NATUREZA. Não entendeu? Calma, vamos explicar.

Viver em grandes centros urbanos, com muita poluição sonora e excesso de trabalho pode elevar a produção de cortisol, considerado o hormônio do estresse.

OK, mas como isso está relacionado à natureza?

Diferentes estudos, realizados pelas Universidades de Chiba (Japão) e Deakin (Austrália), e do Centro Médico Universitário de Amsterdam (Holanda), compararam pessoas que tiveram contato com a natureza ou vivem próximas a ela com quem fica apenas em grandes centros urbanos.

As que frequentam mais os ambientes naturais apresentaram uma redução considerável na produção do cortisol, na frequência cardíaca e até na pressão arterial, diminuindo sintomas e chances de desenvolver quadros de ansiedade e depressão, entre outros benefícios para a saúde.

Por isso, aquelas escapadinhas para momentos de descanso são tão importantes, de preferência onde seja possível estar conectado à natureza.

Sabendo da importância dessa conexão, os empreendimentos administrados pela Momentum têm grandes áreas verdes preservadas, justamente para poder proporcionar esse bem-estar e mais qualidade de vida aos proprietários de lotes, suas famílias e seus convidados.

E você, o que pensa sobre esse estudo? Também acha que falta natureza no seu dia a dia? Compartilhe sua opinião com a gente aqui nos comentários.
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