Quem já não se sentiu desanimado, sem esperança, sem motivo para viver? Ou ansioso com raiva, arrependido ou medo? Essas são algumas emoções. A palavra Emoção, que quer dizer, “mover para fora”. A emoção é a sensação externalizada, sentida fisicamente. Demonstrar nossos sentimentos nada mais é do que colocar para fora o que se passa no nosso interior.
Nossas emoções definem nossas ações e nossos resultados em todas as áreas da vida. É o seu nível de equilíbrio ou descontrole Emocional que irá determinar sobre suas relações e sua vida pessoal e profissional. Se você não tem controle sobre elas, certamente, você está colhendo ou irá colher muitos resultados negativos principalmente sobre seus relacionamentos.
Nossas emoções mudam nossa química corporal, isso explica a origem das doenças psicossomáticas. Estudos já mostram que elas podem fazer tão ou mais mal que o tabagismo e também que elas já têm relação com doenças como Câncer, diabetes e Alzheimer.
Emoções podem ser positivas, “empoderadoras”, motivadoras ou negativas, tóxicas/disfuncionais. Emoções positivas, nos dão energia, entusiasmo, esperança, positividade enquanto as negativas sugam nossas energias, nos levam a apatia, depressão, tristeza até o fim do desejo de viver.
Você sabia que muitas das emoções que você possui e expressa hoje tem relação com a sua infância? Sim, tudo o que você viu, ouviu e sentiu e como você absorveu reflete na vida hoje.
Nos próximos dias, meses, vamos conhecer um pouco mais sobre as emoções e como e o quanto elas afetam nossa vida de forma positiva ou negativa. Fique conectado com a gente aqui no cidade no ar.
Luciana Conteratto
Psicanálise, Inteligência Emocional e
PNL transformando vidas e relacionamentos.
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