
Bem-estar na maturidade: Estratégias para um envelhecimento saudável
O envelhecimento é uma fase natural da vida que pode ser vivida com plenitude e bem-estar. Para isso, é essencial adotar hábitos saudáveis que promovam a qualidade de vida, garantindo vitalidade física, equilíbrio emocional e integração social. Mas, para que isso aconteça, é indispensável que se tenha estratégias para um envelhecimento saudável. E é exatamente…