Sucos naturais ajudam na prevenção de problemas de saúde durante o inverno

Entenda como o consumo da bebida pode auxiliar no bem-estar geral

Durante o inverno, há uma tendência natural na redução no consumo de líquidos devido a alterações no organismo humano que provocam uma diminuição na sensação de sede. Essa baixa ingestão pode desencadear uma série de problemas de saúde relacionadas à desidratação como dores de cabeça, aumento da pressão arterial, taquicardia, tonturas, piora nas funções do intestino devido à má digestão, metabolismo mais desacelerado, ressecamento de pele, cabelo e unhas entre outros sintomas. Por isso, beber líquidos em geral é imprescindível para o bem-estar e o bom funcionamento das funções internas do corpo.

“Quando temos um baixo consumo de líquidos, nós diminuímos a limpeza do organismo e aumentamos a presença de toxinas no corpo, o que ocasiona problemas graves de saúde. Além disso, há uma piora na fluidificação do muco que hidrata o sistema respiratório e também uma redução na absorção das vitaminas hidrossolúveis (a vitamina C e as vitaminas do complexo B), que fortalecem o sistema imune”, explica a nutricionista parceira da Natural One e CEO da Estima Nutrição, Edvânia Soares.

A nutricionista indica ainda que adotar sucos 100% naturais -- feitos com frutas integrais, sem conservantes ou açúcares industrializados -- é uma boa opção para manter a hidratação corporal e ainda incluir diferentes vitaminas e minerais na alimentação diária. “Sucos 100% naturais contêm sinergismo entre as vitaminas e minerais originais das frutas e são importantes para uma alimentação saudável. Por exemplo, tomar suco de laranja após o almoço ajuda na absorção do ferro; beber suco de limão junto com uma omelete e uma salada de folhas escuras une, em uma única refeição, a vitamina C e a melhora na absorção da vitamina B9 do ácido fólico. Tudo isso garantindo uma reposta imune do corpo melhor a ataques de vírus e bactérias”, explica.

Confira alguns tipos de sucos naturais da Natural One e seus benefícios para o bem-estar no inverno:
• Uva: A fruta é responsável por trazer nutrientes importantes, como potássio, ferro, fibras e as vitaminas do complexo B que têm como função metabolizar carboidratos, proteínas e gorduras. Além disso, o suco contém elementos naturais (resveratrol e antocianinas) que melhoram o sistema cardiovascular, além de atuarem como anti-inflamatórios e antioxidantes;

•Laranja: Fruta cítrica naturalmente rica em vitamina C (importante para o fortalecimento do sistema imunológico), a laranja é composta também por vitaminas A e vitaminas do complexo B, cálcio, potássio, magnésio e fósforo, além de contém fibras (como a pectina) e polifenóis (flavonóides) com efeitos anti-inflamatórios e antioxidantes;

•Goiaba: Fonte de vitamina C e rica em vitamina A, a fruta auxilia no fortalecimento do sistema imunológico, além de ter licopeno que é um importante antioxidante;

•Mamão: A fruta é rica em fibras, facilitando as funções intestinais e digestivas, e também possui ação anti-inflamatórias devido à presença de papaína;

•Pink Limonade: Feita com blend especial que une framboesa (rica em vitamina C e manganês, contém ainda vitaminas do complexo B, cálcio e fósforo, sendo fonte de antioxidantes naturais que ajudam na renovação celular), maçã (que possui vitamina C, cálcio, fósforo, potássio e fibra solúvel que desempenham um papel importante no funcionamento do trato gastrointestinal, reduzindo ainda os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue) e limão (rico em vitamina C, essencial para o fortalecimento do sistema imunológico);

• Veggie Limão: Blend especial com couve, espinafre, gengibre e capim santo (hortaliças verde-escura que são ricas em fibras e auxiliam no controle de açúcares no sangue, atuando contra a diabetes); gengibre (que auxilia na aceleração do metabolismo) e limão e maçã;

• Veggie Beterraba: Fabricada com blend que traz como ingrediente principal a beterraba (fonte de ferro e essencial no combate de anemias, contendo ainda vitamina A, potássio, cálcio, magnésio e fibras, que auxiliam na redução do colesterol no sangue e na prevenção de doenças cardiovasculares) junto à laranja, maçã, gengibre e limão.


Sobre a Natural One
A Natural One é a marca de sucos naturais mais vendida da categoria, que rapidamente caiu no gosto dos brasileiros por unir sabor e saúde a um preço acessível em suas garrafas transparentes. A empresa possui o maior portfólio de sucos 100% naturais, com mais de 10 sabores disponíveis. A Natural One investe fortemente em tecnologia de ponta e profissionais altamente capacitados para entregar ao consumidor aquilo que prometeu desde sua criação: produtos diferentes de tudo que as pessoas já experimentaram.